La thérapie systémique cherche à comprendre l'individu dans ses relations avec les autres, plutôt qu'en son for intérieur. Elle est utilisée pour identifier et explorer des modèles profondément enracinés dans les relations d'un individu avec son entourage, et entre les membres de la famille plutôt que de se concentrer sur des problèmes localisés chez une seule personne. Toutes les personnes sont intégrées dans leur contexte et font partie d'une unité ou d'un "système" plus large, comme un couple, une famille ou une organisation.

Au cours du processus thérapeutique, nous explorons vos perspectives sur vos relations afin de comprendre les problèmes que vous rencontrez. Cette approche aide à faciliter une meilleure communication et compréhension avec les autres. Il peut aider les couples et les familles à changer, développer et résoudre les conflits.

La thérapie systemique

Une technique qui est toujours utilisée est le génogramme. Pendant les séances de thérapie individuelle (et parfois de couple et de famille), nous construirons votre génogramme. Regarder sa famille à travers le génogramme permet de faire émerger des schémas, des histoires oubliées, des traumatismes, des ressources, bref, votre histoire familiale.

Il s'agit essentiellement d'une approche subjective de la création d'un arbre généalogique, détaillé par votre ressenti émotionnel. Certaines informations factuelles seront notées (par exemple, la toxicomanie, les problèmes de santé mentale, les relations, les naissances/décès, etc.), mais c'est des configurations émotionnelles qui aideront à guider l'essentiel de la thérapie.

Revoir votre histoire familiale sous cet angle peut apporter une nouvelle prise de conscience et une nouvelle perspective sur les situations personnelles et familiales actuelles. Rechercher et créer des liens est important pour créer un flux, une possibilité et un équilibre entre vous et les autres.

Qu'est-ce que la thérapie systémique ?

Le génogramme