Thérapie individuelle

En tant que thérapeute systémique, mon objectif est de vous aider à donner du sens à ce que vous vivez, à reprendre confiance en votre capacité à agir et à prendre des décisions, à découvrir votre moi intérieur et à retrouver l'harmonie avec vous-même et avec les autres. S'engager dans le cheminement thérapeutique, c'est apprendre à voir la vie autrement et surtout découvrir (ou redécouvrir) ses ressources personnelles.

Je considère les problèmes psychologiques comme une interaction entre les individus et leurs contextes. Ces interactions sont cruciales pour construire, maintenir mais aussi dépasser les schémas psychologiques et comportementaux.

Tout au long de la thérapie, vous en apprendrez plus sur votre parcours. Par exemple, quels sont les modèles de pensée et de comportement que vous avez intégré de votre passé, ou comment votre famille a-t-elle géré certaines choses. Et comment ces modèles influencent-ils la façon dont vous gérez les facteurs de stress interpersonnels et autres de la vie, ici et maintenant.

Au cours des séances, nous aborderons les problèmes présentés et la meilleure façon d'entraîner de nouveaux comportements.

Anxiété, dépression, stress

Faible estime de soi

Expérience traumatisante

Défis dans votre vie

Relations

compliquées

Épuisement professionnel

Aide pour atteindre des objectifs

Les raisons d'entreprendre une thérapie individuelle ...